Jean Giono afferma che “V’è nella sensualità una sorta di allegrezza cosmica” e in qualche modo ha sicuramente ragione.
La sensualità è innescata da ciò che ti fa sentire fisicamente bene e rende tutto il tuo essere calmo e in armonia: i fattori trainanti essenziali per essere sensuali sono l’amor proprio e l’autostima.
Quando ti guardi allo specchio, quanto ti apprezzi? Fino a che punto ti tieni in grande considerazione?
Sensualità e sicurezza vanno di pari passo: ama e adora il tuo corpo, risplendi e irradia il mondo con la tua luce.
In questa guida è proprio di questo che vogliamo parlare: di sensualità. Qual è il modo migliore per esaltarla? Sicuramente la lingerie gioca un ruolo molto importante in questo meccanismo, ma non solo.
Scopriamolo insieme.
Cos’è la sensualità femminile
La sessualità e la sensualità hanno molto in comune, ma non sono la stessa cosa.
“Sessuale” è piuttosto semplice: quando le persone parlano di attività sessuale, di solito si riferiscono al processo di intimità fisica tra persone consenzienti. A volte, però, l’idea di essere “sensuale” è confusa con l’essere sessuale.
Essere sessuali implica praticamente sempre essere sensuali. Invece, essere sensuali non deve implicare necessariamente l’essere sessuali: il concetto è molto più denso di significato di ciò che si possa banalmente pensare.
“La sensualità è la base di come sperimentiamo i nostri corpi, altri corpi e il mondo che ci circonda. La sensualità è un modo per abitare positivamente il corpo, attraverso il piacere, la gioia, il divertimento e la celebrazione. Godere del tuo corpo può essere un atto rivoluzionario quando non sei oggettivato o soggetto a un’altra persona, e possiedi il tuo piacere e il tuo tempo.”, afferma Rosara Torrisi, PhD, terapista sessuale certificata, direttrice fondatrice del Long Island Institute of Sex Therapy.
Differenze tra sensualità e femminilità
Le conversazioni sull’essere femminili sono comuni nella vita di tutti i giorni e molte persone usano la parola “femminile” per descrivere sé stesse e gli altri. Possono equiparare la femminilità all’essere una donna che incarna caratteristiche come essere premurosa, sensibile o dolce. Ma la femminilità non può essere intesa come un insieme fisso di tratti essenziali che caratterizzano tutte le donne.
Se esaminate nel loro insieme, le espressioni individuali della femminilità rivelano modelli distinti. Questi temi vengono rafforzati in diverse istituzioni sociali come i media, l’istruzione, la religione, lo sport e la forza lavoro. Lo studio di queste forme istituzionali permette di vedere come le idee sulla femminilità rappresentino un concetto molto più ampio del semplice truccarsi e indossare tacchi alti sorridendo timidamente e sedendosi con le gambe incrociate. Tirare indietro la lente concettuale rivela che la femminilità è un’ideologia socializzante che definisce e organizza modi di vita materiali, in particolare pratiche legate al genere e alle relazioni sessuali.
Utilizzare la terminologia “mascolinità” e “femminilità” permette di creare una distinzione di genere all’interno delle società basata sul sesso e, perciò, essere femminile non significa né essere sessuale né essere sensuale: il suo concetto è legato a tutti quegli atteggiamenti generalmente associabili al comportamento di un essere umano di genere femminile.
La sensualità, al contrario, non conosce distinzioni di genere. Anche un uomo può esprimere tutta la propria sensualità attraverso i sensi e i comportamenti.
In sostanza, la sensualità non è necessariamente innata. Possiamo anche svilupparla nel tempo esercitandoci ad avere la giusta fiducia in noi stessi e alimentando l’amor proprio che, spesso, a causa degli eventi della vita, può trovarsi a vacillare.
Come ritrovare, esprimere ed esaltare la propria sensualità: i nostri consigli
E se dunque è possibile allenare la fiducia in sé stessi, è importante avere a disposizione delle tips utili: immagina di essere appena entrata nella palestra dell’autostima…benvenuta!
Qui sono raccolti tutti i nostri consigli che puoi facilmente mettere in pratica per allenare e coltivare la sicurezza in te stessa e diventare la donna sensuale che meriti di essere.
L’importanza dell’autostima
Non c’è regola più importante di questa: se guardandoti allo specchio ti sentirai unica e in pace con te stessa potrai manifestare la tua sensualità. Piacersi è la prima regola per piacere. Lavorare sulla propria autostima è il passo più importante che ogni donna deve compiere quotidianamente. Sii sicura di te stessa, non abbassare mai lo sguardo e su con la testa.
Quattro caratteristiche chiave di una sana autostima sono:
- Una solida comprensione delle proprie capacità
- La capacità di mantenere relazioni sane con gli altri come risultato di avere una relazione sana con sé stessi
- Aspettative personali realistiche e appropriate
- La comprensione dei propri bisogni e la capacità di esprimerli.
Fortunatamente, ci sono dei passaggi che puoi intraprendere per affrontare i problemi con la percezione che hai di te stessa e la fiducia nelle tue capacità:
- Diventa più consapevole dei pensieri negativi: impara a identificare i pensieri distorti che stanno influenzando la tua autostima
- Sfida i modelli di pensiero negativi: quando ti ritrovi coinvolta in pensieri negativi, prova a contrastare quei pensieri con pensieri più realistici e/o positivi
- Usa un dialogo interiore positivo: esercitati a recitare a te stessa affermazioni positive.
Ama il tuo corpo
Amare il proprio corpo è il passo più importante per diventare sensuali. Non importa quante routine di esercizi e diete intendi abbracciare, queste saranno tutte vane se prima non ti innamori di te stessa.
Abbraccia tutti quei difetti e tutto ciò che ritieni un’imperfezione. Per quanto riguarda i tuoi punti di forza, rendili ancora più eccezionali: il tuo corpo è l’incarnazione della tua vita.
Fai tutto il necessario per sentirti unica: adora il tuo corpo con il rispetto che meriti.
Sii gentile con te stessa
La sensualità, come già detto, comprende l’amor proprio. Essere gentile con te stessa è una necessità nel viaggio della vita.
Abbracciati calorosamente, assicurati di essere consapevole di quanto ti ami. Sii molto orgogliosa delle tue vittorie e di ogni sforzo che fai. Anche quando fallisci, ricorda a te stessa quanto sei potente.
Concediti dolci regali, appuntamenti con te stessa e pasti appetitosi ogni volta che vuoi. Soprattutto, ricorda di contare sempre su te stessa perché nessuno ci sarà per sempre nella tua vita come ci sarai tu.
Sii consapevole
Prendi deliberatamente nota di tutto ciò che accade intorno a te: presta attenzione ai suoni, alla natura e alle bellezze.
Sii testimone dei tuoi pensieri e concentrati sull’elevarti. Hai il controllo dei tuoi pensieri. Inoltre, permettiti di provare piacere: te lo meriti seriamente.
Sii fiduciosa e ama te stessa profondamente.
Correggi la postura
Per avere una postura che valorizzi le forme del nostro corpo, ricordiamoci i seguenti diktat:
- Siedi in maniera consona: sebbene sia nell’indole umana, fiondarsi su una poltrona o un divano dopo una dura giornata di lavoro, è buona norma mantenere un aspetto composto in pubblico. Tieni la schiena dritta, appoggia le tue braccia lungo il tuo corpo e troverai anche in questo modo un po’ di comodità. Nessun uomo riuscirà a resistere alla grazia che noi donne sappiamo comunicare! Se poi non ti vede nessuno, buttati senza alcun freno sul divano e fregatene delle buone maniere.
- Attenzione ad accavallare le gambe: ricorda sempre questo punto. Soprattutto qualora dovessi indossare gonne corte o abiti aderenti. Il rischio è svelare troppo agli occhi di chi guarda e questo ha poco a che vedere con la sensualità.
- Schiena dritta e testa alta: spesso, tenere gli occhi bassi, le spalle strette o le braccia incrociate sono sinonimi di poca sicurezza e di scarsa autostima. Quindi, bisogna evitarli assolutamente per non dare una errata impressione di noi. Apriti al mondo con fierezza e mostra senza paura chi sei!
Non perdere mai il sorriso
Audrey Hepburn sosteneva che “il sorriso sia l’accessorio più bello che una donna possa indossare”.
È impossibile non innamorarsi di una persona in grado di farci divertire e star bene in ogni momento. Non c’è sensazione più magica di percepire e condividere la felicità di un istante, destinato a durare in eterno nei nostri ricordi. Esprimi sempre le tue emozioni: non vergognarti, non reprimere mai i tuoi sorrisi, non avere timore di arrossire. Anche la tenerezza può essere molto sensuale!
Valorizza le tue curve con l’intimo adatto
Scegliere l’intimo più adatto a valorizzare le proprie curve e forme donerà alla nostra silhouette quel plus di sensualità e raffinatezza.
Ricorda sempre che l’intimo è nato per donare al corpo femminile eleganza e seduzione, senza dimenticare quel tocco di benessere e comfort.
Che sia un appuntamento elegante o un incontro molto, molto speciale, riserva particolare attenzione all’intimo che indosserai. Solo se sarà quello perfetto, quello che rispecchia quei lati più intimi della tua personalità, riuscirai a esaltare la tua sensualità!
Per quest’ultimo punto, non esitare a scriverci: sceglieremo insieme la lingerie più adatta alla tua fisicità, capace di esaltare le forme e farti sentire incredibilmente sicura di te proprio come meriti.
